Find Yourself 

Finde Dich selbst oder besser gesagt: finde zurück zu Dir selbst.

 

Stress, Burn-Out und Angsterkrankungen sind momentan aktueller denn je – nicht nur für Erwachsene, sondern auch für Kinder. 

Jeder kann mittlerweile etwas mit diesen Begriffen anfangen. Wie oft sagen wir: „Ich habe nur noch Stress.“ oder „Ich habe keine Zeit.“ Viele stehen kurz vor einem Burn-Out oder leiden sogar an einem? Aus dem ständig zu hohem Stresslevel entstehen nicht selten Angsterkrankungen. 

Der „High-Speed“ mit welchem das heutige Leben bewältigt wird, überträgt sich leider auch schon auf das Leben unserer Kinder. 

Auch können hinter einem ständig zu hohem Stresspegel weitere Ursachen liegen, wie negative Glaubenssätze oder nicht verarbeitete Traumata, die es dem Nervensystem unmöglich machen sich zu regulieren. 

 

Die Phänomene Stress, Burn-Out und Ängste sind heimtückisch: sie ziehen sich durch unseren Alltag, unser Gemüt, unsere Psyche, sogar durch unseren Körper. Sie beeinflussen unser Leben und der Weg dort heraus erscheint oft aussichtslos.

Aber was steckt nun hinter dem Wort "Stress"?
Stress hat viele Gesichter:
- zu hohe Anforderungen im Alltag und das Gefühl, diesen nicht mehr gewachsen zu sein
- ständiges Gedankenkreisen
- anhaltender Streit und Konflikte im sozialem Umfeld
- Lebenskrisen
- nicht verarbeitete Traumata
- chronische Schmerzen und Erkrankungen
- das Gefühl im Leben "festzustecken"
- geringes Selbstvertrauen- und Selbstwertgefühl
- Mobbing

Unter Stress fallen also alle Punkte, die dir auf körperlichen, seelischen und psychischen Ebene Unbehagen bereiten.

 

Aus diesen Gründen ist es mir ein Anliegen, ganzheitlich an dieses Thema heranzugehen. Du lernst, wie Du den Stress aus deinem Körper lösen kannst und somit dein Nervensystem zu regulieren, damit es wieder in die Entspannung finden kann. 

 

Nach einem ausführlichem Vorgespräch und einer gezielten und individuellen abgestimmten psychologischen Beratung und Coaching können Dir viele neue Perspektiven und Wege in ein entspanntes und zufriedenes Leben eröffnet werden. 

Während deiner persönlichen Beratung können Elemente aus dem NLP (neurolinguistische Programmierung), Achtsamkeitstraining, diverse Entspannungsverfahren, Bachblüten, Aromaöle, Homöopathie und Pflanzenheilkunde hineinfließen.