Ruhe finden, wo keine ist – Achtsamkeit für Eltern - Einzel - Module (Juli 2025)
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„Atem holen. Im Moment sein. Kraft tanken.“
Der Alltag mit Kind(ern) ist laut, chaotisch und voll? Gerade deshalb ist Achtsamkeit ein wertvoller Schlüssel zu mehr Gelassenheit. Du lernst einfache Übungen, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Klarheit, innere Ruhe und liebevollen Umgang mit dir selbst.
Modul 1: Was ist Achtsamkeit – und was nicht?
-> 11.07.2025 von 18Uhr 30b is 20Uhr
Modul 2: Reizüberflutung & Reizregulation
-> 25.07.2025 von 18Uhr bis 20Uhr
Modul 3: Achtsam mit Emotionen umgehen
->08.08.205 von 18Uhr bis 20Uhr
Modul 4: Achtsamkeit als Lebenshaltung
->22.08.2025 von 19 Uhr 30 bis 21 Uhr
Wo? Online via Zoom
Kursleitung: Mme. Schmitt Tamara
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Was erhältst du für diesen Preis zusätzlich zum Kurs?
Tagebuch-Vorlage für Dankbarkeit und Positivität, SKRIPT mit Aufgaben und Übungen, Zusammenfassung des Kurses in der Theorie, WhatsApp Support meinerseits bis zum letzten Kurstermin, Buchempfehlungen
+ 10% Rabatt auf Pakete in individueller Zusammenarbeit
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